ревитоника упражнения
Ревитоника упражнения
Это остеопатическая гимнастика для лица, детально описанная в одной из книг Осьмининой под названием «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо». Там же можно прочесть о причинах возрастного увядания кожи http://spincasting.ru/core/art/index.php?rievitonika-novaia-era-iestiestviennoi-krasoty.html. Делать указанные в книге упражнения нужно по полчаса в день, и тогда результаты не заставят себя ждать.
Дорогие друзья! Если вы уже занимались ревитоникой для укрепления лицевой мускулатуры в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида. Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл.
Комплекс Ревитоника разработан для здоровых людей. Эта условность предполагает отсутствие серьезных заболеваний, врожденных дефектов внешности, состояний, провоцирующих дисбаланс кожи, сосудов, мышц. В любом из этих случаев требуется врачебная помощь, устраняющая причины расстройств. Использование комплекса Ревитоника способно усугубить внешние проявления.
Перед разработкой программы ревитоника Наталья Осьминина, инженер-конструктор по образованию, более 20 лет занималась работой с костно-мышечной структурой. Также она параллельно изучала квантовую психобиологию, биоинженерную рекреацию, энергетические практики и другие дисциплины, позволяющие раскрыть психологические и биологические секреты увядания кожи.
• в зрелом возрасте (40-45 лет) занимаемся ревитоникой 14 дней подряд, затем — перерыв на неделю и в новом курсе меняем порядок выполнения упражнений. Ежедневно занимаемся 30-35 минут, чтобы проработать каждую мышечную группу. Чередуем японский массаж в технике зоган (асахи) с точечным массажем шиацу (через день). Желательно записаться на 2-3 процедуры к специалисту, чтобы освоить японскую технику и точно выполнять движения в домашних условиях.
Ревитоника упражнения скачать бесплатно
Автор системы на протяжении нескольких лет активно корректировала курс, делая его более эффективным и действенным. Осьминина исключила из методики мало действенные решения и добавила максимально продуктивные. Окончательный вариант ревитоники был представлен на суд аудитории в 2004 году. Именно его по достоинству оценили женщины разных возрастов и типов внешности.
Терапия вакуумом заключается в воздействии на мышечную ткань с применением специализированных банок. В начале курса используются сосуды с большим диаметром. При последующих процедурах значение диаметра постепенно уменьшается. Наиболее эффективной является терапия с применением баночек малого диаметра.
Автор системы на протяжении нескольких лет активно корректировала курс, делая его более эффективным и действенным. Осьминина исключила из методики мало действенные решения и добавила максимально продуктивные. Окончательный вариант ревитоники был представлен на суд аудитории в 2004 году. Именно его по достоинству оценили женщины разных возрастов и типов внешности.
Терапия вакуумом заключается в воздействии на мышечную ткань с применением специализированных банок. В начале курса используются сосуды с большим диаметром. При последующих процедурах значение диаметра постепенно уменьшается. Наиболее эффективной является терапия с применением баночек малого диаметра.
Гимнастика для лица в домашних условиях – это вполне реальный способ задержать старость и избежать опасных дорогостоящих подтяжек. Для такой аэробики необязательно идти в спортзал и пытаться подружиться со штангой. Все, что вам нужно, – это упорство и 10-15 минут в день.
Я, как врач-дерматолог очень скрупулёзно подхожу к выбору методов ухода за своей кожей. Не приемлю «химию», «уколы» и другие не прошедшие полноценных исследований методов. Курс «Ревитоники» понравился мне естественностью, здоровым подходом к омоложению, легкостью применения для занятого человека.
Ревитоника упражнения видео
Распрямление плеч является началом курса Ревитоники. Плечи занимают неестественное положение при нарушении осанки и неправильного напряжения шейных мышц. При этом отмечается сильное натяжение кожного покрова со стороны спины и провисание его спереди.
Производить пощипывающие движения подушечками пальцев от бровей к линии роста волос. Постепенно продвигаться от середины лба к вискам. Данное упражнение рекомендовано закончить легким поглаживанием от центра лба к вискам с фиксацией пальцев на 5 сек.
Происходит сбой в системе обмена. Это отражается преждевременным старением клеток кожи, отечностью и серостью лица. Также функционирование мышц, сосудов и лимфы ухудшается при нарушении осанки (сутулости). Данное состояние требует постоянного напряжения в мышцах, следовательно, нарушение тока крови и лимфы.
Распрямление плеч является началом курса Ревитоники. Плечи занимают неестественное положение при нарушении осанки и неправильного напряжения шейных мышц. При этом отмечается сильное натяжение кожного покрова со стороны спины и провисание его спереди.
Производить пощипывающие движения подушечками пальцев от бровей к линии роста волос. Постепенно продвигаться от середины лба к вискам. Данное упражнение рекомендовано закончить легким поглаживанием от центра лба к вискам с фиксацией пальцев на 5 сек.
Происходит сбой в системе обмена. Это отражается преждевременным старением клеток кожи, отечностью и серостью лица. Также функционирование мышц, сосудов и лимфы ухудшается при нарушении осанки (сутулости). Данное состояние требует постоянного напряжения в мышцах, следовательно, нарушение тока крови и лимфы.